Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 66.04g | Carbs: 290.15g.
Breakfast: Мёд, Банан, Орехи Кешью, Вкусвилл Стружка Кокосовая, Запеканка. Lunch: Дыня, Арбуз. Dinner: Rosanna Нут Консервированный, ВкусВилл Томаты Протертые, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Ne Moloko Овсяная S‘METANA, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Шампиньоны. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|