Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 146.56g | Carbs: 286.75g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Малина, Запеканка с абрикосом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Кукуруза Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вафли с кабачком, Арбуз, Груша, Морковь, Авокадо, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|