Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 101.07g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Помидоры, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко , Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яйцо, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Ароматы Жизни Семена Амаранта, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Natura Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Крыжовник. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmos__'s Weight History
|