Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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102.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 74.54g | Prot: 78.15g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Perdigão Apresuntado Fatiado, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café com Açúcar, Fugini Maionese, Camponesa Leite Integral. Lunch: Banana Prata, Sprite Sprite Zero, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Carioca Cozido, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Sal, Orégano, Alho Picado, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes. Dinner: BH Batata Palha Extra Fina, Porto Alegre Queijo Mussarela, Purê de Mandioca, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Pão Caseiro, Ovo, Guarani Goma para Tapioca, Sadia Mortadela Defumada, Camponesa Leite Integral, Café com Açúcar. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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StephanyAp's Weight History
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