Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 58.86g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Салат Овощной, Сыр Эдам, Гречка Отварная, Авокадо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Альпен Гольд Пикник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|