Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 177.32g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%. Afternoon Tea: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Supper: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|