Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 97.37g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Nimet Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kappadokia Siyez Bulguru. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guler_shnnn's Weight History
|