Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 194.00g | Carbs: 360.48g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Тыквенные Семечки, Чудо Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Бублик, Макдоналдс Сахар, Творог, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Бублик. Lunch: Помидоры, Хлебец, Prisma Персик, Дыня, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Prisma Персик, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Elementaree Том Ям с Креветками, Лимонад, Безе, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Чудо Йогурт, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|