Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 44.15g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Нектарины, Каравай Рулет с Маком, Ого Отруби Пшеничные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Творожная Масса. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Аладушкин Маковый Рулет, Арбуз. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|