Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 76.70g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мёд, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Шизандра Эдванс, Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Картошка Печеная, Кофе с Молоком, Креветки Темпура, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Редис, Вяленая Говядина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Snacks/Other: Ёбатон Суфле, Кукуруза Вареная. more...
|
|
349 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|