Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 37.90g | Prot: 107.58g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 복숭아, 프로틴파우더. Lunch: 삶은계란, 마이닭 닭가슴살곤약현미 시래기표고밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미트리 프로틴 초코바 크런치. Snacks/Other: 프로틴파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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