Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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92.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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631 kcal
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Fat: 31.27g | Prot: 40.89g | Carbs: 39.86g.
Breakfast: Hacendado Kefir Natural. Lunch: Campo Largo Judión Extra, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Sepia, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Dinner: Bonarea Queso Madurado de Cabra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Other: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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