Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3125 kcal
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Fat: 105.08g | Prot: 161.08g | Carbs: 381.03g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 野菜炒め, 味噌汁, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: セブンイレブン たまご蒸しパン, ニッポンハム 小籠包, フライドポテト（冷凍）, ニチレイ 本格炒め炒飯, 鶏の唐揚げ, スープ. Dinner: にぎり寿司, トップバリュ 大きな海苔の海苔弁当. Snacks/Other: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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steady weight
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