Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 136.87g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Сметана , Булгур (Вареный), Сибас. Dinner: Баклажанная Икра, Сметана , Персик Персик, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Sonko Рисовые Хлебцы, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|