Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 110.42g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Овсяноблин с сыром. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры Черри. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Дыня, Калужский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями , Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая. Snacks/Other: Сырники, WKUP Энергетик, Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
317 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black_bawer's Weight History
|