Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 95.94g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Яблоко, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Индейка Копченая, Обычные Блины. Lunch: Яблоко, Обычные Блины, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Малина со Сливками, Дымов Индейка Копченая, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|