Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 105.78g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Jam.Me Джем без Сахара Малина-Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prisma Персик, Ашан Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|