Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 98.93g | Carbs: 272.82g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Мария Печенье, Салат из Пекинской Капусты, Волков Каша Перловая с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Банан, Вареное Яйцо, Глобус Булочка Чемпион, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|