Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 95.31g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyIsh's Weight History
|