Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 77.03g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Кулиничи Пирожок с Вишней, Премия Бельгийский Трюфель , Atkins Сникерс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ичня Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Сахар, Сметана Домашняя, Петрушка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свинина Запеченая, Курица Вареная, Norven Скумбрия в Масле. Dinner: Пирожок с Капустой, Кукуруза Вареная, Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фрукты Слива, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|