Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 152.28g | Prot: 154.59g | Carbs: 433.91g.
Breakfast: Чай с Молоком, Слайсы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Пирожок с Капустой, Куырдак. Dinner: Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Белый Хлеб, Эмиль Биойогурт. Snacks/Other: Holiday Лимонад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|