Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 114.42g | Carbs: 319.27g.
Breakfast: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Snacks/Other: Energen Sereal Coklat, Tora Bika Cappuccino. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wakhfidd's Weight History
|