|
Preciso voltar a marcar tudo e controlar o que estou comendo, não estou conseguindo sair do lugar
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2014:
|
647 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 44.97g | Carbs: 80.92g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Pão de Mel, Frango, Tang Suco de Laranja, Tomates, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Alface. Snacks/Other: Mãe Terra Guaraná em Pó, Café, Jussara Leite Desnatado, Balkis Queijo Minas Frescal Light, New Millen Colágeno Hidrolisado, Goiaba, Laranja Pêra. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Housework - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|