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speriamo di incominciare...a perdere peso con una media settimanale di 1400 calorie
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56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1062 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 74.47g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Gocciole Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Brioscè, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Lunch: Olive, Pomodori Ciliegini, Sottaceti, Coop Mais Dolce, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Pesce Fritto in Pastella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci. Snacks/Other: Gelco Goleador. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Barby74@'s Weight History
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