schupferratz's Journal, 04 Aug 21

Gewicht geht schon noch. Mein Körper macht öfters solche Sprünge.

Liegt auch daran, dass ich gestern noch lange im Fitty war. War so schön.

Eigentlich wollte ich Intervalltraining - oder so was ähnliches, "Fahrtspiele" glaube ich heißt das - machen. Aber dann bin ich 2 Stundne und 40 Minuten mit verschiedenen Steigungen nur flott marschiert. Und hab dabei dauernd ins Handy geglotzt. FS gelesen! Also Euer Zeugs. So schön dazu zu gehören! Drum verging die Zeit so schnell.

Hinterher habe ich getrunken wie ein Reservedromedar. Zero Limo Zitrone. Derzeit trinke ich zu viel von dem Zeugs. Auch noch eiskalt (und mich wundert wirklich, dass ich eine hysterische Blase habe?)

Gestern habe ich erst einen Beitrag hier zu dem Thema gelesen. Da stand, dass der Süsstoff gar nicht so schlimm ist. Die Zuckerindustrie habe den krebserregenden Ruf erfunden. Hat mich ein bisschen getröstet. Manchmal bilde ich mir ein den krebs in meinem Körper schon wuchern zu hören. Süsstoff ist mein riesen Laster. Vor allem der flüssige. Ich konsumiere schon verdammt viel von dem Zeug. Ersatz habe ich noch keine zufriedenstellenden gefunden.

hier wurde auch schon zum Thema "Trinken" geschrieben. Und dass man auch zu viel trinken kann. Leute, ich trau´s mir gar nicht schreiben: Aber ich trinke 5 Liter am Tag. Davon zwei ungesüsste Mandelmilch. die sah ich bisher immer als "Essen". Aber Seppi schrieb da was anderes dazu... erschien mir auch logisch.

Stell mir das so vor, dass hinter der Darmwand Männchen sitzen. Mit Goldgräberschalen. Die sieben die Pampe aus, die daher kommt. Alles feste kommt zur Weiterverarbeitung in den Körper. Der Rest in die Nieren. Da geht von meiner Mandelmilch viel dorthin.

ich muss schon sagen, dass ich doch eher mehr Sport mache. 3 Stunden täglich Ponys reiten, misten, füttern, mit ihnen flott Gassi laufen. 2 Stunden Cardio im Fitty. Am Wochenende mehr.

Trotzdem viel, was ich da rein kippe.
Wenn ich weniger reinkippe, habe ich tags drauf weniger auf der Waage. Trinke ich weiter so wenig, kehrt sich das aber um. Und mein Bauch wird reserveschwanger.

Vielleicht brauche ich so viel.
Mal sehen.

Entschuldigt den langen Eintrag.

Hey, heute ist schon Mittwoch. Halbzeit!

Alles., alles liebe für "meine" neue Community

50.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.