Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 100.60g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Jam.Me Джем без Сахара Малина-Ежевика, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Лента Овощи Гриль , Съем Слона Люля-Кебаб из Курицы, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Жареная Говядина (Только Постное), Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), Corrado Маслины Греческие. Snacks/Other: Едим Дома Торт Домашний Медовик, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|