Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 51.42g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Атрус Хлеб Питерский, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Борщ с Говядиной. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фишерель Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|