Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 62.26g | Carbs: 31.42g.
Lunch: Ермолино Бендерки с Мясом. Dinner: Виски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|