Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 68.91g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Confectum Зефир Жевательный , Вигода Воздушный Рис в Карамели, Песочное Печенье, Розумний Вибір Козинаки Соняшникові, АТБ Плюшка, Фрукты Слива, Помидоры, Шоколад, Кукуруза Вареная, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Сахар, Roshen Ромашка, Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана Домашняя, Ермолино Пельмени "Домашние", Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені. Dinner: Мёд, Творог 18%, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Курица Вареная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Яблоки, Грецкие Орехи, Фрукты Слива. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|