Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 95.01g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Чай с Лимоном, Яготинский Масло 82,5%, Vito Грано Хлеб Пшеничный Низкокалорийный , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами. Lunch: Скумбрия, Яготинский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Galleti Хлебцы Кукурузные, Славия Сыр Моцарела, Словяночка Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе, Alpro Молоко Миндальное, Rioba Варенье из Вишни, Кофе, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Big Bob Арахис Жареный Солёный, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|