Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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116 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 78.72g | Carbs: 105.97g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Perdigão Apresuntado Fatiado, Omelete, Azeitonas Verdes, Melão Amarelo, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Other: Bolinha de Queijo, Queijo Branco, Melão Amarelo, Perdigão Apresuntado Fatiado, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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