Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 35.11g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Yeşil Biber, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Sahanda Yumurta. Lunch: Kısır. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Armut, Üzüm, Nimet Kepekli Galeta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninja maskeliler's Weight History
|