Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 91.43g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fit yulaflı tatlı. Lunch: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Dinner: Köri Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Patates. Snacks/Other: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|