Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 176.09g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Бублик, Помидоры, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Помидоры, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Мороженое Пломбир, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Сахар. Dinner: Яблоко Зеленое, Бублик, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|