Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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63.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 51.30g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Gut & Günstig Zitronenlimonade , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Geflügel-Pastete, Butter, Gut & Günstig Zitronenlimonade . Lunch: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Aldi Rösti Ecken. Dinner: Milbona Gouda in Scheiben, Dulano Geflügel-Pastete, Bresso Der Cremige, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Other: Meßmer Ingwer-Zitrone, Golden Delicious Äpfel, Kaffee mit Milch, Moss Käsekuchen mit Kirschen, Kaffee mit Milch. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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