HeisenbergKNOCKS's Journal, 03 Aug 21

Habe gestern knapp 2800 kcal zu mir genommen aber auch fast 1300 kcal verbrannt. Das Gewicht geht trotzdem runter.
So einfach ist das eigentlich:
Die Gegenüberstellung von Kalorieneinfuhr und Kalorienverbrauch

106.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2781 kcal

Fat: 106.45g | Prot: 149.66g | Carbs: 304.53g.   Breakfast: McDonald's Home Style Crispy Chicken , McDonald's Chicken McNuggets (6), Biotech USA Whey Protein (28g), Biotech USA Iso Whey Zero , Dattel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Old School Protein Whey Protein Isolate, Banane, Kiwi. Lunch: Pommes Frites, Putendöner. Dinner: McDonald's Netzkartoffeln. Snacks/Other: Lindt Excellence 78% Cacao. more...

1477 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...