Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 38.95g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Конфета, Желе, Ферма Плавленый Сыр, Простые Гренки, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья, Салат Оливье, Шоколад. Dinner: Milka Молочный Шоколад, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Плумкот, Арбуз. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nata161281's Weight History
|