Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 32.79g | Prot: 110.32g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: 한성 몬스터크랩. Lunch: 콩나물무침, 호박나물, 무나물, CU 바로먹는 꿀고구마, 김치, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼. Dinner: 삶은계란, 하코야 냉모밀. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 프로틴파우더, 바나나, 피코크 프로틴 그래놀라바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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