Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 74.05g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Nestle Кит Кат, Курица с Рисом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Хохланд Творожный Сыр, Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный, Помидоры, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Жареный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Северная Гавань Сельдь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|