Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
91 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 87.39g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Коржик", Всеслав Хлеб Чусовской, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Рафинад, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Кофе. Lunch: Майонез, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Dinner: Пицца Домашняя, Арбуз. Snacks/Other: Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Рафинад, Кофе. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|