Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 69.97g | Prot: 118.69g | Carbs: 167.07g.
Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piraquê Macarrao Parafuso , Frango Desfiado, Cenouras, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Feijão Verde, Alface. Dinner: Boa Mão Crepioca de Queijo, Milho, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canaã Goma de Tapioca. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. more...
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steady weight
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malumarqu's Weight History
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