|
Tatil donusu 😁
|
71.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 61.38g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Ayçiçek Yağı. Dinner: Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Lokum. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayca1919's Weight History
|