Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 104.36g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Самса с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Миндаль, Шаурма. Dinner: Чай с Молоком, Новый День Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Султан Макароны, Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|