Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
130.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 65.88g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Köy Ekmeği, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Et Haşlama, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. Snacks/Other: Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TombikCadi's Weight History
|