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Hoppla, das war keine Absicht. Doch bei nur noch Rad fahren, kann das schon mal passieren.
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1905 kcal
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Fat: 63.21g | Prot: 184.37g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse , Milsani High Protein Pudding Vanille , Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Lidl Eiweißbrot. Dinner: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Myprotein Clear Whey Isolate Grape, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milch 1,5%. more...
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3009 kcal
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Exercise:
Rowing - 1 minute, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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