Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2014
|
74.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2014:
|
1516 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 49.43g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Hochland Маасдам, Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Start Кукурузные Хлопья Глазированные, Мёд. Lunch: Fitaki Фитаки Актив, Хлебец, Азбука Вкуса Салат с Сельдереем. Dinner: Авокадо, Stockmann Салат из Курицы, Сельдерея и Орехов, Шармэль Зефир в Шоколаде, Доктор Слим Доктор Слим. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|