Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 151.55g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Дыня, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Нектарин, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеканка с кабачком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Бейлис, Myprotein Impact Whey Protein, Капуста, Сливы, Увелка Крупа Пшено, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Frico Сыр Козий Chevrette. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|