Freestyle2000's Journal, 02 Aug 21

Ich bin frustriert.... ich kann das Ergebnis der Waage nicht eintragen.
Ursachenforschung! In einem Beitrag hier stand das 1gr Kohlenhydrate 4gr Wasser binden? Da ich das tatsächlich nicht wusste und wenn das so ist- puh dann wundert es mich nicht.
also heute wieder ans Werk.
Ich hoffe es sind nur" die Kohlenhydrate.....viele Grüße

78.5 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 8.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1014 kcal

Fat: 60.90g | Prot: 41.43g | Carbs: 75.79g.   Breakfast: Obstsalat, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt . Lunch: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Käse, Mühlen Gold Das Pure. more...

2791 kcal

Exercise: Driving - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...