|
Esta semana bajé 300 gr, y 3cm de cintura, feliz porque mi abdomen es lo que menos baja y esta semana con el ejercicio de planchas parece que resultó.
|
63.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 132.36g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Healthy Superfoods Psyllium Husk, Tortilla de Maíz, Carne de Res. Lunch: Salsa Roja, Mission Tostadas Horneadas, Zanahoria, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Pechuga de Pollo. Dinner: Plátano. Snacks/Other: Falcon Proteína Vegetal Natural. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|