Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 53.43g | Carbs: 262.02g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Банан, Ландерс Сыр Сливочный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дыня, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Чай с Сахаром, Ландерс Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|